Глицин с похмелья — как принимать глицин, советы врачей

Глицин при похмелье: способ применения, эффективность и отзывы

Глицин с похмелья — как принимать глицин, советы врачей

«Глицин форте Эвалар» является широко используемым и известным препаратом. Второе наименование – аминоуксусная кислота. Вещество содержится в привычных продуктах. Поэтому не считается лекарством, а выступает как «биотик».

При употреблении «Глицина» используются природные свойства человеческого организма, а не инородные компоненты. Лекарство обладает простейшим строением.

Кстати, ДНК клетки включает указанный компонент, поэтому более натурального лекарства не придумаешь.

Симптомы похмельного синдрома

Превышение допустимой дозы алкоголя приводит к похмелью, губительно отражающемуся на организме человека. Оно сопровождается отягощённым состоянием, возникает общее недомогание, частично либо полностью ухудшается работоспособность.

Согласно научно выраженной системе дифференцирования, состояние при похмельном синдроме считается краткосрочным вредом для здоровья средней степени сложности.

Отличают два типа похмельных признаков от алкоголя – абстинентный синдром при запое, сильное отравление спиртным и интоксикация органов, что вызвал распад этанола на вредоносные компоненты. Выделяют такие клинические симптомы негативного влияния этилового спирта на человеческий организм:

  • Тошнотные позывы – сопровождается сильным мучением при похмелье.
  • Нарушение ориентирования в окружающем и временном пространстве.
  • Рвота – в желудке не задерживается содержимое. Рекомендуется в обязательном порядке потреблять побольше чистой воды при похмельном синдроме, несмотря на отторжение организмом выпитого.
  • Жажда – продукт распада этанола связывает молекулы воды. Поэтому алкоголь вызывает желание пить. Обезвоживание отрицательно сказывается на организме пострадавшего. В качестве утоления жажды лучше предпочесть жидкость с содержанием минеральных солей. Под минеральными солями понимается физраствор и рассол, изготовленный из овощей путём консервирования.
  • Нарушение нервной системы – губительное воздействие спиртного на центральный нерв сопровождается нарушением в движениях, появляется дрожь и тремор в руках и ногах.
  • Нарушение психического здоровья – возникает нарушение режима сна, бессонница, смятенное и беспокойное состояние, агрессивность и тревожность.

Свойства Глицина

«Глицин» врачи рекомендуют использовать в случае появления в организме патологических отклонений. При этом отзывы в большинстве своем позитивные, так как средство быстро действует и эффективно помогает справиться с неприятной симптоматикой.

Лекарственный медикамент считается хорошим в борьбе с различными болезнями. Глицин применяют в случаях:

  • Для восстановления нормального функционирования нервной системы в период повышенного напряжения, внезапных стрессовых ситуаций, беспокойств и переживаний. Также средство может помогать вернуть душевное спокойствие и равновесное состояние.
  • Активизировать мыслительную деятельность. Отмечается высокая эффективность лечебного средства в целях лучшего запоминания информации – экзаменационные конспекты и вопросы для студентов, роли для актеров и артистов, лекции для преподавателей.
  • Способствует улучшению настроения, поднятию эмоционального уровня при угнетенном самочувствии и депрессии.
  • Снимает напряжение, призван эффективно избавлять от раздражительности, агрессивности, вспыльчивости и тревожности.
  • Помогает восстановиться после перенесенного инсульта.
  • Облегчает мучительный процесс протекания вегето-сосудистой дистонии.
  • Смягчает последствия, появившиеся после травмирования мозга и черепной коробки.
  • Нормализует нарушение режима сна, устраняет бессонницу.
  • Уменьшает накопившуюся усталость, так как активно воздействует на деятельность центральной нервной системы пациента.
  • При похмельном синдроме наполняет организм бодростью, энергетическими ресурсами, возвращает активность в повседневную жизнь.

Действие Глицина

В зависимости от вида похмельного состояния, «Глицин» оказывает воздействие различным образом. Основные действия лекарственного препарата такие:

  • Похмельный синдром при продолжительной алкогольной зависимости. Синдром отмены после продолжительных излияний путём приёма глицина не удаётся блокировать полноценно. Однако лечебное средство оказывает заметное терапевтическое лечение и облегчает общее состояние пострадавшего уже спустя час или два после первого употребления. Призван успокаивать при депрессии. Нормализуется деятельность нервной системы, понижается агрессивное состояние, головная боль купируется либо полноценно устраняется. Может обезвреживать неврологические патологические отклонения в человеческом организме – тремор в руках и ногах, нахождение в напряженном положении.
  • При отравлении алкоголем острой формы рекомендуется принимать «Глицин» – дозировка составляет 5-10 штук таблеток – под язык. Препарат своеобразно оказывает отрезвляющее действие на организм пострадавшего. Если приём лекарственного препарата осуществлен вовремя, алкоголь перестает воздействовать на тело пациента, человек ощущает заметное облегчение. Сознание очищается от опьяненного эффекта, появляется более чёткая речь, двигательный процесс восстанавливается. Отмечается полноценная реабилитация работоспособности.
  • Неприятные симптомы в утреннее время при пробуждении после употребления избыточного количества алкоголя. Этанол не выходит из крови в первоначальной форме. Этиловый спирт расщепляется до возникновения вредоносного компонента – ацетальдегид. Ядовитый компонент разрушает структуры и процессы организма. Глицин при похмелье активизирует производство необходимых для устранения токсинов компонентов. Скорость нормализации и интенсивность проявления находится в пропорциональной зависимости от числа выпитых таблеток.

Инструкция по применению

Медицина показывает, что для устранения тяжёлых симптомов важно отказаться от следования инструкции к медикаменту. Инструкция по применению рекомендует выпить 1-2 таблетки средства. Однако такая доза не окажет должного эффекта при похмелье.

А если нужный результат будет виден, то незначительный и слабый. Сильная скорая помощь организму отмечается при использовании мощнейшей дозировки лечебного препарата. Не нужно переживать из-за возможного появления последствия и побочных эффектов.

В медицинской практике передозировка глицином на данный момент не зафиксирована.

В приложенной инструкции, как должен использоваться медикамент, имеются рекомендации касательно доз – дозировка составляет 1 таблетка трижды в день. Количество глицина показано для болезней независимо от разновидности. Не рекомендуется превышать дозировку детям и взрослым. Отмечают такой способ применения лекарственного средства от похмелья при алкогольной интоксикации:

  • Если возникло опьянение, стоит сразу выпить препарат. Желательно не превышать дозировку слишком сильно. Хватит одной таблетки.
  • Если тяжёлый симптом опьянения, и человек ощущает себя плохо, положить под язык 5 штук одновременно и активно рассасывать. Даже при тошноте не рекомендуется делать паузу либо сразу проглатывать медикамент. Лечебный эффект активизируется лишь в полости рта под воздействием слюнной жидкости. Достаточное количество кровеносных сосудов помогает веществу быстро проникнуть в кровь.
  • Наутро при наличии похмельного синдрома от передозировки алкоголем можно выпить побольше «Глицина». Допустимо употребить до десяти штук препарата. Указанный объём предназначен для людей, имеющих острую форму инсульта. Однако при отравлении этиловым спиртом важно понимать наносимый вред.

Отзывы к препарату

Отзывы «Глицин» в большинстве получает положительные. Лекарственное средство оказывает благоприятный эффект на организм при похмелье. Вот отзыв, отражающий действие препарата со стороны пациента.

Владимир, 42 года: Бывает, ухожу в запой. Для быстрого восстановления после запоя пью минеральную воду и «Пропротен 100» совместно с «Глицином».

Естественно, лучше не употреблять алкоголь и отказываться от спиртных напитков. Но не всегда удается следовать собственным желаниям.

Глицин не поможет от алкогольной зависимости, но эффективен, если нужно быстрее восстановить организм и идти на работу.

Источник: https://GastroTract.ru/intoksikatsiya/glitsin-pri-pohmele.html

Чем может помочь глицин при похмелье?

Глицин с похмелья — как принимать глицин, советы врачей

Глицин является аминокислотой, синтезируемой собственным организмом. Медикаментозный препарат показан при умственных и физических нагрузках, стрессах, психоэмоциональных потрясениях. Его уникальное свойство благоприятно влиять на работоспособность нервной системы делает возможным использование препарата в борьбе с похмельным синдромом.

Свойства препарата и механизм действия при похмелье

Глицин при похмелье – препарат незаменимый. Основное его достоинство заключается в преобразовании сильнейшего яда, вызывающего симптомы похмелья, в полезное вещество, которое не только не навредит организму, но и поможет активизировать некоторые обменные процессы.

В состав абсолютно любых алкогольных напитков входит этанол. Данный спирт при попадании в организм стимулирует снижение артериального давления, расширяя сосуды. При метаболизме клетками печени этанол превращается в ацетальдегид. Разносясь с током крови по всему организму, данное вещество оказывает целый спектр негативных воздействий:

  1. Нарушает работу мозга, вызывая спазм сосудов – проявляется в виде сильной головной боли.
  2. Влияет на работу сердца – сопровождается скачкообразными перепадами давления.
  3. Провоцирует общую интоксикацию организма – отсюда тошнота и рвота после приема алкоголя.

При приеме большой дозы глицина этанол трансформируется в ацетилглицин. Данное вещество принимает активное участие в синтезе белков, ферментов, а также нормализует обменные процессы в организме.

Применение Глицина позволяет:

  1. Нормализовать работу клеток головного мозга, что устранит ощущение тяжести и боли.
  2. Нейтрализовать шлаки и токсины, отравляющие организм.
  3. Укрепить нервную систему, что особенно необходимо при частых злоупотреблениях алкоголем.
  4. Устранить нервное напряжение, агрессию и чувство повышенного беспокойства.

Глицин нормализует работу клеток головного мозга

Уже в первые часы после пробуждения человек даже и не вспомнит, что накануне употреблял алкоголь. Здравый ум, чистая память и хорошее настроение станут верными спутниками.

Особенности применения и дозировки

Есть несколько схем прием Глицина, в зависимости от желаемого результата.

В период активного употребления алкоголя

Если человек осознает, что на утро организм не порадует бодростью духа, после того, как был выпит алкоголь, препарат принимают по 4-5 таблеток за один раз, медленно рассасывая в ротовой полости.

Активизация Глицина осуществляется именно под воздействием слюны, поэтому его следует постепенно рассасывать таблетку за таблеткой. Если принять лекарство сразу после последней выпитой дозы алкоголя, то синдром опьянения будет минимальным, а на утро никаких проявлений похмелья не проявится.

В период развития похмелья

Если с вечера не было возможности принять Глицин, в первые минуты после пробуждения следует взять 5-8 таблеток и рассасывать в ротовой полости до полного растворения. В случае, если имеется рвота, таблетки принимают после стакана прохладной воды.

При выраженном похмельном синдроме рекомендовано выйти на свежий воздух или принять тонизирующий контрастный душ. Если человек страдает ожирением, то разовая доза Глицина должна быть не менее 10 таблеток. В противном случае никакого терапевтического эффекта наблюдаться не будет.

В период «отмены»

Если речь идет о хроническом алкоголизме и периоде отказа от алкоголя. Глицин назначают по 4 таблетки 3 раза в день на протяжении 30-40 дней. Это позволит организму более адекватно справиться с проявляемыми симптомами «отмены», а также максимально быстро вернуться к нормальному образу жизни.

Как принимать?

Инструкция по применению указывает необходимость принимать Глицин по 1-2 таблетки 3 раза в день. Что касается похмельного синдрома, то эту дозу увеличивают до 10 таблеток за один прием. Не рекомендовано запивать водой и проглатывать таблетки, так как лучше всего они усваиваются организмом именно в ротовой полости при расщеплении слюной.

Глицин при похмелье необходимо принимать по 1-2 таблетки в день

Нужная доза

Глицин выпускают в дозировке 100, 200 и 500 мг. Для купирования признаков похмельного синдрома рекомендуется применять препарат с дозировкой 100. Если таковых нет, то следует самостоятельно рассчитать количество нужных таблеток, исходя из пропорции 1000 мг в сутки.

Побочные эффекты и совместимость с алкоголем

Не стоит беспокоиться о том, что единоразовая доза составляет 10 таблеток. Глицин является натуральным компонентом, синтезируемым организмом, поэтому до сегодняшнего дня фактов развития передозировки зафиксировано не было. Данная аминокислота полностью расщепляется в организме, а ее остатки выводятся естественным путем.

В медицинской практике выделяют единственное побочное действие – это аллергия, развивающаяся по причине индивидуальной непереносимости лекарства. Убедиться в отсутствии аллергии можно с помощью приема минимальной дозировки Глицина. Противопоказанием является появление аллергической сыпи, отечности и зуда слизистых оболочек.

Глицин разрешено принимать одновременно с алкоголем. Такой совместный прием нейтрализует пагубное действие этанола на клетки головного мозга, что в результате сохраняет ясность разума и исключает вероятность выраженного опьянения.

Обратите внимание! Продолжительность приема в максимальных дозировках Глицина не должна превышать 1-2 дней. После того, как симптомы похмелья купированы, переходят на прием препарата по 2 таблетки 3 раза в день.

Не рекомендуется принимать Глицин в больших дозировках более 5 дней. Поскольку данная аминокислота синтезируется собственным организмом, есть вероятность негативного влияния на обменные процессы.

Если в организм поступает глицин, то нет необходимости его синтезировать. Это может привести к угнетению работы печени и эндокринной системы.

Нюансы применения при хроническом алкоголизме

Особенность данного лекарства в том, что свой положительный эффект в полной мере он проявляет не сразу. Первые заметные признаки улучшения общего состояния проявляются через 3-4 часа после приема лекарства. Но основной терапевтический эффект закрепляется спустя 1-2 месяца приема.

В случае с хроническим алкоголизмом, когда человек не способен самостоятельно отказаться от приема спиртных напитков, прием Глицина рекомендован в условиях стационара, там же где и будет проходить сопутствующее лечение.

Глицин при похмелье действует уже после 3-4 часов

Препарат хорошо сочетается с другими лекарственными средствами, не формируя перекрестной реакции.

При хроническом алкоголизме минимальная продолжительность приема глицина должна быть не менее 2 месяцев.

За это время нормализуется работа всех органов и систем, в том числе улучшится мозговое кровообращение, нормализуется речь и память, возобновятся поврежденные клетки печени.

Выбор наиболее оптимальной дозировки осуществляет врач на основании стажа алкоголизма, общего состояния организма, а также возраста.

Самолечение при похмелье рекомендуется осуществлять с помощью Глицина только в том случае, когда симптоматика остается неопасной для жизни.

При появлении кровавой рвоты, нитевидного пульса, полуобморочного состояния и других жизнеугрожающих симптомов рекомендуется немедленно вызвать скорую помощь.

Источник: https://health-post.ru/glitsin-pri-pohmele-01/

Глицин с похмелья — Как принимать глицин, советы врачей

Глицин с похмелья — как принимать глицин, советы врачей

Похмелье знакомо, наверное, большинству взрослого населения нашей страны. Утреннее недомогание большей частью являются банальным алкогольным отравлением, выражающееся тошнотой, сильной головной болью, слабостью, жаждой.

Опуская описания причин, вызывающих данные симптомы, перейдём к методам детоксикации, то есть, снятию похмельного синдрома. Наиболее популярное народное средство — простой огуречный рассол, употреблением которого снимается раскалывающая головная боль и жажда.

Изредка используется некоторыми страдающими с утра корвалол или аспирин. Однако, многие знатоки похмельного дела склоняются к тому, что глицин с похмелья даёт наиболее быстрый, действенный результат.

Учитывая многолетнее использование его врачами наркологами в своей практике, рассмотрим его применение более подробно.

Вам поможет

Это аминоуксусная кислота, составляющая часть ДНК, активно участвующая в белково-кислотном синтезе.

Известно всем, абстинентный синдром – следствие отравления алкоголем, точнее, продуктами его распада. Сильная головная боль вызывается гибелью, разложением мозговых клеток, последующей интоксикацией мозга фактически трупным ядом погибших клеток.

Выводятся эти яды водой, именно поэтому похмелье сопровождается сильной жаждой. Поэтому говорят наркологи, что утром, с похмелья алкоголик ходит в унитаз своими мозгами.

Благодаря участию аминоуксусной кислоты в специальных органических реакциях, происходит вывод алкогольного яда. Одним из продуктов распада алкоголя, синтезирующимся в печени является ацетальдегид, из-за него происходят сильнейшие интоксикации.

Аминоуксусная кислота связывается с молекулами ацетальдегида, нейтрализует его, превращая его из яда в нетоксичный ацетилглицин, для организма уже совершенно безвредный, являющимся уже одним из важных составляющих в процессе синтеза белков, различных ферментов, гормонов.

Интоксикация от применения глицина, проходит быстро естественным образом. Применяется в подобных целях уже многие десятилетия. Излечивает похмелье, более серьёзные болезни.

Например, выведение из запоя. Применение его улучшает общее самочувствие у запойного, довольно чувствительно снижает тягу к спиртному. Поэтому используется в качестве скорой помощи для экстренного прекращения запоя, нейтрализации психических алкогольных расстройств.

Обычно употребляется в таблетированной форме. Если нет возможности купить в аптеке, то есть возможность получить его дома. Достаточно его содержание в ухе, заливной рыбе, мармеладе, костных бульонах.

Любое студенистое блюдо с желатином является прекрасным источником глицина. Например, простой свиной или куриный холодец. А употребление утром доброй порции холодного рыбного бульона, смогут оценить по — настоящему только те, кто сам испытал это. Вкусно, полезно.

Излечение похмелья

Лечение похмельного синдрома аптечным таблетированным глицином предусматривает его приём по 1-2 штуки в час до полного исчезновения всех признаков интоксикации. Употребление более 10 шт. за сутки вызовет передозировку.

Следует обратить внимание, таблетку необходимо обязательно рассасывать под языком или за щекой. Она имеет сладковатый вкус, поэтому рассасывается легко. Действие его связано со сложными соединениями, процессами, поэтому результат требует определённого времени.

Относится к психоаналептикам, оказывающих влияние на ЦНС. Основным его действием является улучшение обмена веществ, метаболизма в клетках головного мозга, благодаря чему быстро выводятся продукты распада этанола, происходит избавление от головной боли.

Кстати, умудрённые опытом люди рекомендуют, во избежание тяжёлых последствий, а их поддерживают многие практикующие врачи, употребить пару таблеток перед употреблением первой рюмки за 20 мин. — 2 часа.

Противопоказания, побочные эффекты

Препарат совершенно безвреден. Исключение могут составлять лишь случаи индивидуальной непереносимости его компонентов.

Практически все доктора утверждают — он удовлетворительно переносится всеми группами пациентов без каких-либо побочных эффектов. Исключения составляют случаи передозировки, свыше 10 таблеток в сутки. Результатом могут стать быстро проходящее расстройство кишечника.

Однако, глицин обладает одной особенностью, которую необходимо учитывать при употреблении. Следует проявлять осторожность, принимая с другими группами лекарств, так как при комбинированном потреблении он понижает эффективность антидепрессантов, снотворных, противосудорожных, транквилизаторов, антипсихотиков.

Отзывы потребителей

Необходимо понимание, хотя глицин доступен, популярен, он не является лекарством. Отзывы о нём неоднозначны. Некоторые информационные источники говорят: «его эффективность ещё плохо изучена».

Полноценная доказательная база отсутствует. То есть, специальных длительных исследований не проводилось. Хотя уже десятилетия люди проводят эксперименты, исследования на себе, используя самые различные лечебные способы, средства. Причём, эксперименты проводятся регулярно.

Наркологи неохотно публично высказывают свои мнения об используемых препаратах, в том числе о глицине. Чаще всего они советуют специальные лекарства, делая оговорку о нём, как о средстве вспомогательном, в комплексе с другими, более сильнодействующими веществами.

Отмечается также, глицин с лёгкого похмелья, действительно, эффективен, однако, при тяжёлом отравлении его будет недостаточно.

Хотя есть мнение медиков, придерживающихся несколько иной точки зрения. Глицин упоминается в научных работах практикующих наркологов, как отличное лекарство в комплексной терапии, улучшающего состояние ЦНС в период ремиссии, лечении абстинетного синдрома.

Взгляды обычных людей на тематических форумах также разнятся. Есть полное отрицание, есть вполне оптимистичные отзывы. Некоторые гражданские специалисты в области профессионального употребления спиртных напитков советуют использовать глицин с сорбентами.

Отдельные посетители форумов делятся своим положительным опытом применения глицина с небольшого похмелья. По их оценкам, он помогает, но нужно немного подождать, иногда дозу требуется увеличить.

Однозначного суждения по этому вопросу у официальной медицины сегодня нет. Однако проведённые исследования показали, данная аминокислота, на самом деле, уничтожает алкогольные яды, улучшает деятельность поражённого им мозга.

Большая часть медиков и пациентов согласны — лёгкое похмелье глицин поправляет. Однако, тяжёлые формы похмелья желательно лечить более сильными препаратами, а то, вообще, лучше обратиться в больницу.

Источник: https://pohmelya.ru/vylechit-pokhmele/glitsin-s-pokhmelya

Глицин при похмелье: как принимать? Чем полезен глицин после алкоголя

Глицин с похмелья — как принимать глицин, советы врачей
Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально. Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

Как глицин помогает от похмелья

Глицин, он же аминоуксусная кислота, — это распространённое вещество, которое встречается в обычной пище (поэтому это не лекарство, а «биотик» — то есть при приёме глицина вы используете естественные свойства своего организма, а не принимаете чуждые ему вещества). Это очень простое по строению вещество, поэтому встречается даже в космосе. Из глицина также состоит более сложная кислота — ДНК.

Глицин можно приобрести в любой аптеке, без рецепта, в виде таблеток. Стоит меньше 50-ти рублей за упаковку. А в давние времена, когда деревья были большими, а фотоаппараты — плёночными, глицин использовался как составная часть проявителей фотоплёнки.

В медицине глицин используют, грубо говоря, чтобы лечить нервы: он «снижает психоэмоциональное напряжение и агрессивность», просто улучшает настроение и умственную работоспособность, нормализует сон.

Также он помогает при вегето-сосудистой дистонии и быстрее поставит на ноги после черепно-мозговой травмы или инсульта.

Ну и в частности, уменьшает токсическое действие алкоголя и лекарств, угнетающих функцию ЦНС.

Также он обезвреживает токсические продукты разложения этилового спирта. В частности есть такое вещество ацетальдегид: весь алкоголь, который вы выпиваете, прежде чем превратиться в углекислый газ и воду, превращается в печени в ацетальдегид.

Это весьма ядовитое вещество отчасти виновато в дурном самочувствии. Пока оно в организме в ненормальных количествах — похмелье не прекратится.

Глицин же, соединяясь с ацетальдегидом, образует ацетилглицин — весьма полезное соединение, которое используется организмом для синтеза белков, гормонов и ферментов.

Кроме того, глицин нормализует работу нервной системы, а у запойных алкоголиков снижает патологическое влечение к выпивке. Им профессионально лечат хронических пьяниц, назначают для прерывания запоя и профилактики «белой горячки».

Вырабатывают его из хрящевой ткани крупного рогатого скота. Собственно вовсе необязательно покупать его в аптеке и глотать перед тем, как наливать первую рюмку: можно закусывать ухой, заливной рыбой, холодцом и даже желе или мармеладом.

К слову, желатин состоит из глицина примерно на пятую часть. Отсюда следует, что хорошо знакомый русским людям холодец (он же студень) — это весьма грамотная с точки зрения науки физиологии закуска.

Кроме того, студень содержит много жиров и белков, которые замедляют всасывание алкоголя в желудке и помогают выведению продуктов распада спирта.

Интуитивно это поняли ещё и армяне, которые называют его «хаш» и едят разогретым, как суп, а на Западе ещё не успели оценить russian holodets или jellied minced meat. Но, говорят, выпускается водка с глицином — от похмелья, что уже делает ещё и наш «Главспирттрест».

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Куда сунуть два пальца алкашу? История.

* Европейские игристые вина.

* Самый дорогой коньяк.

Глицин при похмелье успокоит нервы и снизит интоксикацию

Как принимать глицин от похмелья

Принимать глицин с похмелья следует по две таблетки каждый час. Всего до пяти раз. Помните, что его не глотают, а кладут под язык или за щеку (трансбуккально).

Попытка увеличения дозы может привести к обратному эффекту, так как в организме образуется излишнее количество уксусной кислоты и аммиака.

Помните также, что глицин — это хорошее средство, но не средство скорой помощи. Действие глицина в основном центральное и разворачивается медленно. Рекомендуется как часть комплексного лечения при выводе из запоя в течение нескольких дней.

Для чего ещё нужны эти таблетки

В 2007 году японские исследователи Wataru Yamadera, Kentaro Inagava, Shintaro Chiba, Makoto Bannai, Michio Takahashi и Kazuhiko Nakayama выпустили книгу «Биоритмы и ритмы сна», в которой описывают результаты эксперимента на добровольцах, испытывавших проблемы со сном.

Пациентам давали перед сном по 3 грамма глицина и анализировали изменения в показателях полисомнографии. В результате было отмечено улучшение качества сна по трём показателям, уменьшение дневной сонливости и улучшение памяти.

Таким образом было доказано, глицин составляет достойную альтернативу традиционным снотворным, например, из бензодиазепинового ряда.

Глицин, приносящий облегчение при похмелье, содержится в некоторых морепродуктах. Читайте нашу статью о том, какие ещё полезные вещества находятся в морепродуктах и на каком этапе лечения похмелья дары моря действительно принесут пользу, а когда их есть бесполезно.

Статья обновлялась в последний раз: 12.12.2018

Не нашли то, что искали?

Автор-эксперт: Станислав Радченко

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Источник: https://pohmelje.ru/glycine/

НетБолезней
Добавить комментарий